毛髪に必要な栄養

 

 

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毛髪にとってとても必要な栄養
それはミネラルとタンパク質です
毛髪は血液から栄養と酸素をもらい
細胞分裂を繰り返し成長しています

毛髪を生成している成分は
肌を作っている成分とほとんど同じで
主にケラチンというタンパク質でできています!
そのケラチンは18種類のアミノ酸から合成されるタンパク質です!

毛髪の成分
タンパク質・・・ ケラチンタンパク質80%~90%を占めています
水分・・・ 11%~13%
メラニン・・・ 4.5%
脂質・・・ 1~6%

東洋医学では毛髪の事を「血余(けつよ)=血の余り」といいます
栄養分を持った血液が全身をめぐり
重要な臓器などを優先的に滋養した余りが
毛髪にまわるので「血の余り」というわけです

食べた物から体は作られますので
食べる物はかなり重要になってくるという事です

炭水化物ばかりの食生活は
糖質を大量に摂取する事になり体が疲労してしまいます
日頃から緑黄色野菜や魚介類、肉類、豆類などが入っている
食事を心掛けください

毛髪に必要な事をたどると
最終的には食生活に辿りついてしまいますが
毎日のシャンプーで頭皮をマッサージして血流を促せば
健康な毛髪が生えるきっかけにもなります!

自分でやるのが面倒な方は
ぜひtoiro hairのヘッドスパをご活用ください
全力であなたの頭皮環境を整えるお手伝いを致します

 

新宿 美容室 toiro hair トイロ ヘアー 山田 康太郎
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