頭皮が硬いと感じてる方へ

 

ima-mama_102-768x512

 

 

 

頭皮はなぜ硬くなるのか?!

それは
頭皮の血液循環が悪く筋肉が張っているのが原因です

硬い頭皮はどうやって引き起こされているのか?!

・ストレス
・食生活の乱れ
・目の疲れ
・運動不足
・睡眠不足

この項目全てに共通するのは
血液の循環なのです!

ストレス・・・人はストレスを感じると自律神経が乱れ血液の循環が悪く
なってしまいます

食生活の乱れ・・・普段から水分をしっかり取る事と
油や脂質の多い食生活が多いと血の巡りが滞り頭皮にも
影響します普段から野菜や魚、豆系も摂取しましょう

目の疲れ・・・長時間パソコンやスマホ画面を見続けたり
同じ姿勢で座っていると首や肩の筋肉がこわばり
血行が悪くなります

運動不足・・・一日デスクワークで座りっぱなしだったり
運動を普段からしない方は血行不良になりがちなので
少しでも歩いたり階段を使ったりして
身体を動かしましょう

睡眠不足・・・睡眠不足や不規則な生活をしていると自律神経が乱れ
血行不良を起こしやすくなります
そして睡眠時には成長ホルモンが分泌されている為
睡眠が不足すると身体の回復が不十分になります

この事から普段から
適度な運動と良質な食事を摂り
睡眠の質に気を付けて下さい

それともう1つ!!
紫外線からも頭皮を守ってください!!
なぜなら紫外線が肌内部のコラーゲン繊維を破壊してしまうので
皮膚が薄くなり弾力が無く頭蓋骨を感じやすくなります

毎日のケア方法は
頭皮をマッサージしながらシャンプーする事です

当店にご来店頂いた方なら解りますよね?
そうです!!
シャンプーブラシを用いての
マッサージシャンプーです

これは誰にでも出来るケアになります!

更に頭皮ケアをしたい方は
ヘッドスパを受けてみてはいかがでしょうか

当店の人気『ヘッドスパ』メニュー
炭酸マイクロバブルスパ10分
ベーシック~プレミアムスパ25分~45分
(組み合わせると最長55分のコースになります)
お客様の頭皮の状態や疲れに合わせて
施術内容をカスタムしますので
頭に身体、心も軽くする手助けできます

それでは皆様今晩から
マッサージシャンプーを実践してみてください

 

 

 

新宿 美容室 toiro hair トイロ ヘアー 山田 康太郎
〒160-0022
東京都新宿区新宿1-5-4YKBマイクガーデン1F

電話番号:090-9823-5737
メールアドレス:toirohair2008@gmail.com
営業時間:平日11時~21時 土祝11時~20時 日曜11時~19時
最終受付 カット:閉店1時間前 パーマorカラー:閉店2時間前

当店Facebook ページはこちら
http://bit.ly/2a2yLDt